Как сохранить здоровье во время полета?

Тромбоз глубоких вен, является серьезным заболеванием, которое может привести к летальному исходу.

Теорий, относительно причин тромбоза глубоких вен существует много. Так, длительные и частые перелеты занимают верхнюю строчку в списке возможных причин.

Пассажиры эконом класса, особенно те, которые выбирают место у окна, редко встают во время полета и менее склонны к каком-то либо движению во время полета. Длительное пребывание в одной и той же позе и отсутствие движения повышает риск развития тромбоза глубоких вен.

В группе риска находятся пожилые люди, курильщики, люди страдающие ожирением, а также беременные женщины и пассажиры, имеющие текущие заболевания.

Для предотвращения образования тромбов во время полета, специалисты рекомендуют надевать компрессионные чулки. Также свести к минимуму риск развития ТГВ поможет потребление во время полета большого количества жидкости, особенно если полет длится более 10 часов. Также рекомендуется избегать или ограничить потребление алкоголя на борту.

А главное не забывайте время от времени вытягивать ноги, чтобы восстановить нормальную циркуляцию крови.